Диета, убирающая животик

Новейшие исследования выявили сенсационные открытия – главным врагом женщин являются нервные нагрузки. Именно стресс способствует отложению жира в брюшной области. Так что не поможет никакая диета для похудения живота, фитнесс или специальный массаж, если при этом подвергать свой организм ежедневному стрессу.

Постоянные нервные нагрузки способствуют выделению кортизола, а это гормон, способствующий накоплению жира в организме. А так как брюшная полость содержит больше всего рецепторов и активно снабжается кровью, то и оседает этот накопленный жир именно там. И даже диета для похудения живота с трудом потом ликвидирует жир с талии и живота. К тому же кортизол еще и способствует появлению затяжной депрессии.

Для снятия стресса нужно пропить легкий препарат типа «Берокка», который поднимет в организме содержание кальция и магния, помогающих при эмоциональных нагрузках. И только тогда диета против живота будет действовать и можно переходить к избавлению от брюшка.

Есть нужно небольшими порциями по шесть раз в день. Не есть по вечерам, после семи. Можно питаться семечками, бобовыми культурами (горохом, фасолью, чечевицей), зелеными овощами и зеленью, обезжиренными молочными продуктами (молоко, йогурт, творог), отварным диетическим мясом (рыба, птица), морепродуктами, кашами на воде и без сахара, свежевыжатыми соками (особенно ананасовым). Готовить и заправлять салаты можно арахисовым маслом. В неделю можно съесть три вареных яйца.

Нужно отказаться на время диеты от жареных овощей, рыбных консервов, каш в пакетиках моментального приготовления, пакетированных супов, шоколада и других сладостей, газированных напитков, соков в пакетах и любого алкоголя.

Диета для живота будет работать эффективно, только если совмещать ее со специальными упражнениями для пресса, фитнессом, бегом, ездой на велосипеде. Также способствует сжиганию жира гидромассаж и контрастный душ.

Усиливает эффект от диеты и занятий спортом специальная косметика. Наносить ее нужно не реже, чем два раза в день в течение месяца. Кремы для живота втираются массажными движениями по часовой стрелке. За счет входящих в состав крема морских водорослей, растительных экстрактов и масел, а также активных микроэлементов, они помогают расщеплять жиры, появившиеся в результате гормонального дисбаланса. Делают кожу более упругой и эластичной, выравнивая контур тела и убирая мелкие растяжки.

Избегайте стрессов, соблюдайте диету, ведите активный образ жизни, балуйте свое тело специальной косметикой – и Вас никогда не постигнет проблема «брюшка».

Комментарии: 2
#

Мне кажется, что основная причина еще может быть в том, что нервные нагрузки женщины склонны заедать. И используют при этом отнюдь не полезные продукты, а углеводы. Причем углеводы пустые: сладости. Отсюда и животик. Так что здесь проблема психологическая и в первую очередь необходимо избавляться от нее, а животик уйдет вместе с ней.

#

Полезные советы, только мне кажется их надо придерживать не только во ревремя диеты, а такокаой обррационв течение всей жизни. Иначе Либо Иначе епосле того как вы сойдете с диете, мосо временем наберете снова снова обрете те свой животик, потом снова на диету, и снова и так все время. Для организма это очень вредно. АПоэтому нужно сразу приучить себя всегда питать ся 5-6 раз в день маленькими порциями, забыть о сложных углеводах, употребляти не забывать о физической активновти.

Рецепты

Статьи о продуктах

Другие материалы раздела «Диеты для похудения»

Имбирь – это очень популярный продукт, который используется практически во всех кухнях мира. Есть бе...
24.03.2014
Скинуть пару - тройку килограммов мечтает каждая девушка. И желательно сделать это как можно...
20.03.2014
Возможно, многие не знают, что существуют полезные жиры, наряду с теми, что приносят много неприят...
21.12.2012
Для большинства людей, отважившихся сесть на диету, самым страшным событием является отказ от сладко...
25.04.2012
Зачастую женщины, поддавшись зимнему настроению и желанию согреться, «наедают» за зиму очень обидные...
04.02.2012
Во время летнего сезона, богатого на урожай ягод, появляется замечательная возможность уменьшить сво...
21.01.2012
Чтобы превратить свой животик в плоский и симпатичный, придется себя запрограммировать на диету для ...
21.01.2012
Исходя из утверждений многих источников, японская диета была разработана специалистами из японской к...
11.01.2012
Многие женщины и девушки пытаются быстро и эффективно похудеть. Английская диета - это именно тот сп...
17.12.2011
Употребление пищи в поздние часы, наносит заурядный ущерб нашему организму, а также психике, что оче...
04.08.2011