Чем уберечься от гриппа?

Чем уберечься от гриппа?

Начало осени – начало вирусных заболеваний. Чаще всего это либо ОРВИ, ОРЗ, простуда либо грипп. Какие же методы необходимо предпринять, что бы не оказаться в числе несчастных людей с высокой температурой и головной болью? Возможно ли обойти стороной эти неприятные заболевания? Можно!

Для этого необходимо провести профилактику. Она бывает специфической и неспецифической. Специфическая – это прививки против гриппа (вакцинации), закаливания, в общем в данном типе профилактики задействованы специальные препараты и силы организма человека. К неспецифической профилактике относятся всевозможные таблетки и микстуры. ВОЗ рекомендует делать прививки против гриппа за 1,5-2 месяца до того, как начнется предполагаемая эпидемия гриппа. Она имеет очень большое значение для пожилых и ослабленных людей. Перед началом вакцинации проконсультируйтесь с врачом, так как могут быть побочные реакции. Очень полезно закаливание. Начните закаляться в комфортных условиях для организма. Лучшее время для данной процедуры в конце весны или в начале лета. Нужно осторожно относиться к закаливанию осенью. Следует заметить: процесс закаливания нельзя прерывать, он должен быть непрерывным! Специальные лекарственные средства – это еще один метод. Но самостоятельно принимать их не стоит, только по назначению врача. Ватно-марлевая повязка – один из самых распространенных методов профилактики с гриппом. Её должен носить, как заболевший, так и контактирующий с ним. Помните, что легкий способ передачи инфекции – грязные руки. Поэтому в течение периода эпидемии гриппа лучше откажитесь от рукопожатий, чаще мойте руки. Также не рекомендуется в это время пользоваться общественным транспортом или ходить в гости. Больше гуляйте на свежем воздухе: так вероятность заражения гриппом будет очень низкой. Принимайте аскорбиновую кислоту и поливитамины. Сок квашеной капусты, лимона, киви, мандарина, апельсина, грейпфрута содержит витамин С в больших количествах. Что касается народных средств от гриппа, то здесь самым главным является чеснок. Ешьте чеснок по 2-3 зубчика каждый день. Просто пожуйте несколько минут зубчик чеснока, и полость рта полностью очистится от бактерий. Можно еще употреблять репчатый лук. Общий иммунитет повысится, если в вашем ежедневном рационе будут присутствовать свежие овощи и фрукты. Промывайте передние отделы носа дважды в день. Таким образом, будут удаляться чужеродные структуры, которые попали в полость носа с вдыхаемым воздухом. Как только вы почувствуете неприятные симптомы в горле, прополоскайте его растворами марганцовки, фурацилина, соды, ромашки. Не забывайте о питье при гриппе, самое распространенное – чай с лимоном, клюквой, шиповником и медом. Потребляйте питье при гриппе в больших количествах. Это также могут быть уже готовые растворы. Правильное питание при гриппе. Ешьте больше белков, так как они являются главным строительным материалом нашего организма. Постное мясо, домашняя птица, рыба, бобы, молочные продукты, яйца, орехи и злаки содержат наибольшее количество белков. Специалисты советуют употреблять 50 г белка в день. Лечение гриппа. Самое главное при лечении гриппа – это создать такие условия, в которых организм будет способен побороть вирус.
  • 1. Теплая одежда, но прохладное и влажное помещение.
  • 2. Кушать только в том случае, если хочется.
  • 3. Много пить!!!
  • 4. Промывание носа.
  • 5. Банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т.д.
  • 6. Парацетамол или ибупрофен помогут справиться с высокой температурой.
Комментарии: 7
К сожалению, даже закаленный человек заболевает гриппом. Просто легче переносит болезнь - в этом единственный плюс закаливаний. Таково действие и вакцины. Горчичники и банки давно уже относят к отвлекающим процедурам - эффекта практически нет. Для предупреждения заболевания неплохо себя зарекомендовали гомеопатические препараты.
Добавлю, пожалуй, свой совет. Хорошо помогает бороться с простудой и гриппом чай с добавлением имбиря. Берете имбирный порошок (приправу) и добавляете в свежезаваренный чай, или заливаете кипятком рубленый корень имбиря и даете настояться, пьете как чай. Я не буду расписывать содержащиеся в нем микроэлементы. Скажу только, что это прекасное согревающее средство, повышающее иммунитет.
Самое надежное средство от гриппа - это как можно меньше в период эпидемии контактировать с заболевшими и не находиться в местах массовых скоплений людей.
Вот тут вы немного не правы. Конечно, у каждого свои индивидуальные особенности организма, но, как правило, человек с более сильным иммунитетом, если он уже заболел, то болеет тяжелее, всё это протекает более бурно. Но поправляются такие люди быстрее. Гомеопатия тут врядли поможет.
А мне кажется, что гомеопатия хороша не только в качестве профилактики, но и для лечения тоже. Она не наносит такого вреда организму, как антибиотики. Естественно, если уже заболел по полной, то тут нужны сильные лекарства, но не стоит сразу пичкать себя таблетками, нужно дать организму возможность самому немного побороться. И если бы люди на практике делали хотя бы третью часть того, что предлагается в статье, количество заболевших резко бы уменьшилось, но увы, народ мы ленивый, и к своему здоровью относимся халатно!
Я думаю что хорошая профилактика от гриппа-это вакцинация.Потому что она предупреждает болезнь на ранних стадиях её развития.Но и не надо забывать о стандартных мерах во избежания заболевания.самое первое это закаливание она приучает организм к низким температурам ,но злоупотреблять закаливанием не надо ,а то можно ненароком простыть.В самый разгар гриппа стоит носить маревые повязки и употреблять витамины потому ,что когда организм ослаблен он меньше противостоит гриппу или другим заболеванием.И самое главное не забывать тепло одеваться и не относиться халатно к своему здоровью.
Вакцины от гриппа могут и навредить (побочные эффекты гарантированы). А т.к. вакцина от определенного вида гриппа, не факт, что вас он пройдёт стороной - можно заболеть другим штаммом. Поэтому 100 раз подумайте - надо ли вам проходить вакцинацию от гриппа.

Прокомментируйте статью:

Required for comment verification