Здоровое питание – мода или болезнь

Здоровое питание – мода или болезнь

Здоровое питание стало для многих такой важной частью жизни, что невольно закрадывается мысль – влияние ли это моды или уже мания? Известный специалист по здоровому питанию, доктор С. Бретмен даже придумал название для этого заболевания – "орторексия" и определил признаки мании здорового питания.

Конечно, очень хорошо, если человек беспокоится о своем здоровье и ему не безразлично, что есть. Но когда это стремление доводится до абсурда и становится смыслом жизни – это уже болезнь, можно сказать «пищевая наркомания». Одержимость здоровым питанием постоянно прогрессирует и вытесняет у человека все другие интересы в жизни. От этого человек страдает сам и заставляет страдать окружающих. А в крайней степени может пострадать и физическое здоровье, как при булимии или анорексии. Зацикливание не на количестве еды, а на ее качестве не менее опасно. Люди, страдающие этим расстройством, соблюдают массу различных правил, зачастую абсолютно бессмысленных и даже абсурдных, что может привести к расстройству обмена веществ и физическому истощению. Дополнительная трудность в том, что сам человек абсолютно уверен в правильности своих действий и его чрезвычайно сложно переубедить. Причины этих нарушений, как любых расстройств пищевого поведения, кроются в психологических проблемах. Человек не любит себя, свое тело и подсознательно наказывает его за несовершенство. При этом он чувствует себя значимым и важным, особенно когда поучает других людей, не ведущих, по его мнению, здоровый образ жизни. Зачастую свои неудачи и ошибки такие люди успешно сваливают на телесные недостатки, вместо того, чтобы бороться с действительными причинами проблем. Глубоко скрытое чувство вины не дает этим людям наслаждаться жизнью. Подсознательно лишениями они пытаются оправдать свое существование, не считая себя заслуживающими удовольствия. Но при этом, естественно человеку кажется, что он преследует весьма важные и полезные цели – стать здоровым, очистить и сбалансировать организм, избавиться от проблем со здоровьем. Самое главное, что нужно сделать, чтобы избавиться от этой мании – это осознать, что она есть. Остальное уже дело времени. Если случай не очень запущенный можно справиться самостоятельно, но лучше конечно обратиться за поддержкой к психологу, который поможет вскрыть внутренние причины заболевания. Главное не уходить в крайности и не стать обжорой.
Комментарии: 0

Прокомментируйте статью:

Required for comment verification