Имбирь – это очень популярный продукт, который используется практически во всех кухнях мира. Есть белый и черный виды имбиря. Способы обработки этих двух видов имбиря существенно отличаются: к примеру, белый имбирь обрабатывают тщательнее, и он имеет несколько нежнее вкусовые показатели. Белый имбирь располагает эффективными лечебными свойствами, а также используется для похудения.
Содержание:
Противопоказания и показания имбиря
Как известно, имбирь является достаточно распространенным продуктом и поэтому используется для различных целей.
Полезные свойства имбиря:
- помогает беременным женщинам от головокружения и тошноты;
- помогает морякам в таких же ситуациях;
- может пригодиться в дороге, потому что с его помощью укачивания не страшны;
- ускорения лечения заболеваний из-за большого содержания витаминов;
- снижает боль в суставах;
- значительно улучшает обмен веществ в организме, а поэтому жировые отложения быстрее расщепляются.
Несмотря на то, что имбирь обладает целым рядом достоинств, он имеет также и несколько противопоказаний, поэтому прежде чем употреблять его, нужно проконсультироваться с врачом. Рассмотрим эти противопоказания:
- во многих случаях врачи запрещают употреблять имбирь людям, которые страдают аллергией, потому что может появиться сыпь;
- нельзя употреблять при кровотечениях;
- при язвенных болезнях;
- при болезни сердца и печени;
- при женских заболеваниях;
- большая доза имбиря может вызвать изжоги.
Свойства имбиря и принцип его действия
До сих пор ученые не выяснили, почему именно имбирь помогает людям существенно похудеть, избавляя их от лишних килограммов. Уже давно установлено, что настойка, корень и приправа имбиря обладают уникальной возможностью помогать организму совершать быстрый обмен веществ. Такие добавки способны устранять кишечных паразитов, очищать и регулировать работу толстой кишки, печени и желудочно-кишечного тракта.
Как следствие, имбирь – это один из самых полезных продуктов для похудения. Лишний вес, как правило, в первую очередь уходит из области бедер и живота. Конечно же, если нет никаких противопоказаний, то нужно включать имбирь в свой ежедневный рацион питания.
Множество людей, которые страдают от наличия лишнего веса, имеют неправильный обмен веществ и энергии. Если питаться неправильно и несбалансированно, то эти обменные процессы нарушаются, а организм не имеет возможности избавляться от вредных веществ и постепенно набирает килограммы.
Давно известно, что стрессы являются одними из союзников лишнего веса, поэтому необходимо употреблять чай из имбирного корня. Благодаря огромному количеству антиоксидантов, организм человека имеет способность успокаиваться и расслабляться во время стрессов.
Хранить имбирь необходимо в холодильнике, а использовать его по назначению желательно в течение одной недели.
Рецепты с имбирем для похудения
Употреблять имбирь можно разными способами. Имбирь часто используют в качестве приправы, потому что он обладает возможностью замечательно подчеркивать вкус того или иного блюда. Востребованным этот продукт является и при готовке тушеных овощей. Чтобы эффект похудения был еще более качественным, следует перед каждым приемом пищи разжевывать небольшой кусочек имбиря. Его можно приправить соком лимона или солью.
Салат с имбирем – это замечательная пища в разгрузочный день. Чтобы его приготовить понадобиться совсем не много усилий. Для начала необходимо взять одинаковое количество корня имбиря, сельдерея и щедры, в два раза больше следует положить печеной свеклы и лимона, а морковки нужно взять в три раза больше. Все это нужно порезать на небольшие кусочки и заправить растительным маслом.
Имбирный чай – это также очень популярное и востребованное средство для избавления от лишних килограмм. Готовить его совершенно не сложно. Корень имбиря нужно тонко нарезать и положить в термос. После этого залить кипятком и дать ему настоятся как минимум 30 минут. Употребить чай с имбиря нужно на протяжении суток. При обычном питании его нужно пить за полчаса до принятия пищи, а во время диеты он пьется в любое время. На литр воды нужно ровно две столовые ложки потертого имбиря.
Прокомментируйте статью: