Польза и вред тмина

польза и вред тмина

Если есть ингредиенты, которые полезны для кожи, волос и здоровья, то семена черного тмина будут возглавлять этот список. Эти супер семена - изысканная специя, используемая во всем мире для отличного ароматного вкуса и пользы для здоровья!

Итак, давайте более подробно рассмотрим, как эта «экстраординарная специя» может помочь нам жить здоровыми и действовать как замечательная косметическая помощь!

Семена тмина польза и вред

Аромат тмина немного горький, чем семена тмина, очень популярная специя в Индии.

Этот уникальный аромат сделал тмин ключевым ингредиентом в индийской, русской, немецкой и скандинавской кухне. Он широко используется для выпечки, и он имеет сильное сходство с капустой.

Польза тмина для организма:

  1. Составными компонентами, которые дают тмину свой отчетливый вкус, являются «carvones» и «caveols». Они придают специи  антиоксидантный, пищеварительный, антимикробный эффекты.
  2. Черный тмин содержит несколько эфирных масел и несколько флавоноидных антиоксидантов, таких как лютеин, каротин, крипто-ксантин и азеаксантин. Они удаляют вредные свободные радикалы из наших тел, защищая нас от рака, старения и дегенеративных неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона.
  3. Природная специя также является прекрасным источником минералов, таких как железо, медь, кальций, калий, марганец, селен, цинк и магний. Медь и железо необходимы для производства эритроцитов. Цинк помогает в работе нескольких ферментов, которые регулируют рост и развитие, образование спермы и пищеварение в наших телах, в то время как калий помогает контролировать сердечный ритм и кровяное давление.
  4. Семена также содержат много жизненно важных витаминов, таких как A, E, C, а также ряд витаминов группы B.

Семена тмина также являются богатым источником пищевых волокон.

По мнению экспертов, употребление только 100 г семян обеспечивает ежедневное рекомендуемое потребление клетчатки.

Волокно, как известно, жизненно важно для пищеварения - оно увеличивает основную массу пищи и предотвращает запоры.

Он делает это, существенно ускоряя движение пищи в кишечнике.

Волокно в тмином семенах играет антиканцерогенную роль путем связывания с токсинами в пище, защищая мембрану слизистой оболочки от рака.

Кроме того, волокна также снижают уровень плохого холестерина ЛПНП.

Семена тмина польза для здоровья

Как правило, тмин используется как чай, приправа или настой для кожи.

Из него делают «Тисане» или травяной чай. Тминный чай и настои лучше всего подходят для лечения кишечных паразитов, инфекций мочевых путей, кашля, простуды, бронхита и лихорадки.

Польза черного тмина также проявляется в повышении иммунитета. Семена, как известно, усиливают аппетит у пациентов, проходящих химиотерапию, и также полезны для улучшения лактации у новых матерей.

Полезные свойства черного тмина для здоровья:

  1. Тмин и масло укрепляют желудок, убивают нематод (антигельминтный). «Carvone», составляющая тминного масла, используется как антигельминтный.
  2. Облегчает кишечник, обеспечивая облегчение от газов, метеоризм и кишечные спазмы.
  3. Он очень эффективен для лечения кашля (противокашлевый эффект).
  4. Семена тмина отлично подходят для сердца, поскольку они укрепляют мышцы, предотвращают атеросклероз, понижают кровяное давление и снижают уровень холестерина.
  5. Масло обладает превосходными дезинфицирующими и антисептическими свойствами, поэтому оно эффективно для лечения инфекций в любом месте тела.
  6. Устные потребление тминного масла полезно для избавления от неприятного запаха изо рта и десен.
  7. Помогает в начале менструации и увеличивает производство молока у кормящих матерей.
  8. Лечит менструальные судороги у женщин.

Тмин польза и вред в уходе за кожей:

  1. Тминное эфирное масло используется с древних времен для уменьшения отечности и воспаления кожи. Как правило, припарка, используемая с эфирным маслом, помогает при лечении воспаленной или поврежденной кожи.
  2. Эфирное масло тмина также используется в качестве ароматического пара для лица для омоложения и дезинфекции кожи.
  3. Он, как известно, уменьшает морщины и повышает здоровье кожи, заставляя вас чувствовать себя молодым и подзаряжаться.
  4. Это эфирное масло было задокументировано как обладающее свойствами для снижения кипения, акне и подобных кожных высыпаний.
  5. Было также показано, что он помогает регенерировать клетки кожи, тем самым осветляя шрамы из-за прыщей или пигментации.
  6. Эфирное масло чрезвычайно полезно для избавления от инфекций кожи головы из-за его антисептических свойств. Это может положить конец проблеме вшей волос, уменьшить потерю волос из-за инфекций и улучшить текстуру волос.

Другие преимущества семян тмина включают их использование при лечении жирной кожи, облегчение зуда и лечение инфицированных ран.

Масло тмина польза и вред, как принимать

Масло тмина не должно наносится непосредственно на кожу. Перед применением масло тмина смешивают с маслом-носителем, таким как оливковое масло.

Масло безопасно, но может вызвать раздражение при чрезмерном использовании, поэтому лучше следовать инструкциям.

Тмин польза для волос

Эфирное масло чрезвычайно полезно для избавления от инфекций кожи головы из-за его антисептических свойств.

Это может положить конец проблеме вшей волос, уменьшить потерю волос из-за инфекций и улучшить текстуру волос.

Побочные эффекты черного тмина

По мнению экспертов, тмин безопасен, если принимать его в небольших количествах. Вы можете безопасно использовать его до 8 недель.

Меры предосторожности и противопоказания:

  • Беременным женщинам следует использовать тмин осторожно, так как это может привести к выкидышу.
  • Поскольку тмин может снизить уровень сахара в крови, диабетик не должен использовать тмин, не наблюдая за его или ее сахаром в крови.
  • Если вы собираетесь заниматься хирургическим вмешательством, прекратите использовать тмин как минимум за два дня вперед, так как это может помешать контролю сахара в крови во время и после операции.

Тмин, сегодня, используется больше как специя и приправа для еды, а не лекарство. Поэтому необходимо получить консультацию врача и не проводить самолечение.

Комментарии: 1
Понятия не имел, что в тмине так много полезного. Всегда относился к нему просто как к пряности, обычному хлебу всегда предпочитал хлеб с тмином. Теперь буду иметь в виду.

Прокомментируйте статью:

Required for comment verification