Стевия польза и вред

Стевия польза и вред

Стевия – очень сладкое растение, которое заменят сахар. Она на сколько сладкая, что на все 100% заменяет в рационе белый сахар. Известен в разных направлениях: медицине, кулинарии, фармацевтике. Во всех методах применения она одинаково полезна для человека.

Заменитель сахара стевия польза и вред

Стевия известна своим полезным составом, природного происхождения. Каждый из элементов играет свою роль в организме.

Полезный состав:

  • витамины А, В, С, D, Е, Р;
  • органические кислоты;
  • дубильные вещества;
  • фосфор, магний, цинк, железо, медь;
  • селен, кремний, кобальт;
  • стевиозид;
  • пектин.

Стевиозид – это и есть сахарозаменитель, он имеет вид порошка, его добивают из самого сырья растения.

Стевия польза:

  • можно употреблять при похудении, из-за низкой калорийности;
  • помогает в процессе бросания курения;
  • под ее действием восстанавливаются и регенерируются клетки;
  • позитивно влияет на метаболизм;
  • десны становятся крепче, предупреждает развития кариеса;
  • можно употреблять при сахарном диабете.

Подсластитель стевия не вредит здоровью, не вызывает привыкание организма и за счет этого ее можно добавлять в пищу на протяжении нескольких лет.

Сахарозаменитель польза и вред как принимать:

  • при чаепитии добавить один или два листика;
  • в форме маленьких таблеток, где одна таблетка заменяет ложку сахара;
  • делать настои и отвары;
  • порошок добавлять в блюда.

Стевия польза и вред для здоровья

Этот сахарозаменитель несет только пользу для здоровья человека, негативных результатов после ее применения выявлено не было.

Польза для здоровья:

  • применяется при заболеваниях дыхания с утружденным отхождением мокрот, она выступает как отхаркивающее средство;
  • делает сильнее иммунитет;
  • приостанавливает развитие онкологических заболеваний;
  • она делает прочнее сосуды;
  • выступает как противовоспалительное средство.

Это позитивное вещество и понятно, что стевия вред организму не наносит, но имеет некоторые предосторожности при употреблении.

Стевия польза и вред противопоказания:

  • нельзя продолжать употребление при непереносимости данной травы;
  • при возникновении аллергии;
  • осторожно беременным женщинам и деткам, только с разрешения доктора;
  • больным с гипотонией употреблять после консультации с доктором, из-за того что она имеет гипотонический эффект.

Стевия польза и вред для похудения

Данный сахарозаменитель, используется при методах похудения, в первую очередь из-за низкой калорийности и полезного содержания. Основное действие ее при сбросе лишнего веса – приглушение чувства голода. Тем самым, не допуская употребления лишнего количества пищи.

Можно делать самые разные настои из травы стевии, они будут очищать организм, улучшать метаболизм, насыщаться витаминами и минералами.

Стевия польза и вред калорийность: в 100 граммах травы насчитывается 17 ккал. Этот показатель в 20 раз ниже калорийности сахара, а вот по уровню сладости побеждает стевия.

Стевия при диабете

Очень широко применяется стевия при диабете. В первую очередь она заменяет сахар, а также положительно влияет на работу всего организма. Хороша тем эта трава, что устраняет ненужный холестерин, тем самым не позволяя организму набирать лишний вес.

Употреблять при диабете стевию можно в разных формах: чаи, отвары, настои, таблетки, порошки. Они все одинаково полезны.

Стевия польза и вред отзывы

Людей, которые плохо отзываются о стевии очень мало, это те у которых индивидуальная непереносимость. В основном все люди говорят позитивно об этом удивительном сладком веществе. Ведь она только помогает организму работать и никак не вредит.

Особенно хорошие отзывы говорят люди с сахарным диабетом, называя ее своим спасителем.

Комментарии: 1
Совсем недавно стала употреблять стевию в таблетированной форме. Сахар в крови превышал норму и глюкоза была противопоказана в любой форме. Отличный сахарозаменитель, улучшает не только самочувствие, но и настроение. Аллергических реакций не было.

Прокомментируйте статью:

Required for comment verification