Стевия – очень сладкое растение, которое заменят сахар. Она на сколько сладкая, что на все 100% заменяет в рационе белый сахар. Известен в разных направлениях: медицине, кулинарии, фармацевтике. Во всех методах применения она одинаково полезна для человека.
Заменитель сахара стевия польза и вред
Стевия известна своим полезным составом, природного происхождения. Каждый из элементов играет свою роль в организме.
Полезный состав:
- витамины А, В, С, D, Е, Р;
- органические кислоты;
- дубильные вещества;
- фосфор, магний, цинк, железо, медь;
- селен, кремний, кобальт;
- стевиозид;
- пектин.
Стевиозид – это и есть сахарозаменитель, он имеет вид порошка, его добивают из самого сырья растения.
Стевия польза:
- можно употреблять при похудении, из-за низкой калорийности;
- помогает в процессе бросания курения;
- под ее действием восстанавливаются и регенерируются клетки;
- позитивно влияет на метаболизм;
- десны становятся крепче, предупреждает развития кариеса;
- можно употреблять при сахарном диабете.
Подсластитель стевия не вредит здоровью, не вызывает привыкание организма и за счет этого ее можно добавлять в пищу на протяжении нескольких лет.
Сахарозаменитель польза и вред как принимать:
- при чаепитии добавить один или два листика;
- в форме маленьких таблеток, где одна таблетка заменяет ложку сахара;
- делать настои и отвары;
- порошок добавлять в блюда.
Стевия польза и вред для здоровья
Этот сахарозаменитель несет только пользу для здоровья человека, негативных результатов после ее применения выявлено не было.
Польза для здоровья:
- применяется при заболеваниях дыхания с утружденным отхождением мокрот, она выступает как отхаркивающее средство;
- делает сильнее иммунитет;
- приостанавливает развитие онкологических заболеваний;
- она делает прочнее сосуды;
- выступает как противовоспалительное средство.
Это позитивное вещество и понятно, что стевия вред организму не наносит, но имеет некоторые предосторожности при употреблении.
Стевия польза и вред противопоказания:
- нельзя продолжать употребление при непереносимости данной травы;
- при возникновении аллергии;
- осторожно беременным женщинам и деткам, только с разрешения доктора;
- больным с гипотонией употреблять после консультации с доктором, из-за того что она имеет гипотонический эффект.
Стевия польза и вред для похудения
Данный сахарозаменитель, используется при методах похудения, в первую очередь из-за низкой калорийности и полезного содержания. Основное действие ее при сбросе лишнего веса – приглушение чувства голода. Тем самым, не допуская употребления лишнего количества пищи.
Можно делать самые разные настои из травы стевии, они будут очищать организм, улучшать метаболизм, насыщаться витаминами и минералами.
Стевия польза и вред калорийность: в 100 граммах травы насчитывается 17 ккал. Этот показатель в 20 раз ниже калорийности сахара, а вот по уровню сладости побеждает стевия.
Стевия при диабете
Очень широко применяется стевия при диабете. В первую очередь она заменяет сахар, а также положительно влияет на работу всего организма. Хороша тем эта трава, что устраняет ненужный холестерин, тем самым не позволяя организму набирать лишний вес.
Употреблять при диабете стевию можно в разных формах: чаи, отвары, настои, таблетки, порошки. Они все одинаково полезны.
Стевия польза и вред отзывы
Людей, которые плохо отзываются о стевии очень мало, это те у которых индивидуальная непереносимость. В основном все люди говорят позитивно об этом удивительном сладком веществе. Ведь она только помогает организму работать и никак не вредит.
Особенно хорошие отзывы говорят люди с сахарным диабетом, называя ее своим спасителем.
Прокомментируйте статью: