Бодифлекс – дышим и худеем

Бодифлекс – дышим и худеем

Люди с древних времен использовали дыхательную гимнастику для того, чтобы улучшить состояние своего здоровье. Правильное диафрагмальное дыхание увеличивает насыщение клеток организма кислородом, увеличивает объем легких, улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет.

Использовать дыхание для похудения пришло в голову Грир Чайлдерс. Она разработала целую систему упражнений, регулярное выполнение которых существенно уменьшает объемы тела. Гимнастика бодифлекс – это методика на основе диафрагмального дыхания с использованием статических поз и растяжки. Когда мы дышим правильно, жир в организме начинает сжигаться, а усиление притока крови помогает тут же выводить лишнее из организма. При этом за счет удержания статических поз мышцы тут же подтягиваются. Как только мы рождаемся, мы "дышим животом". Постепенно дыхание меняется на грудное и мы начинаем использовать всего около 20% от общего объема легких. Гимнастика бодифлекс помогает восстановить правильное дыхание. Кровь начинает гораздо лучше обогащаться кислородом и общее самочувствие значительно улучшается. Бодифлекс – это не только система для похудения, но и общеукрепляющее средство, восстанавливающее обмен веществ и укрепляющее иммунитет. Начинает лучше работать выделительная система, кишечник, сердечнососудистая система. Становится лучше память, зрение, проходят боли в мышцах и суставах, головная боль. Восстанавливая с помощью специальных упражнений нормальную работу дыхательной системы мы проводим отличную профилактику от таких заболеваний как бронхиальная астма, бронхит, вирусные инфекции, аллергические реакции, инфаркт миокарда и онкология. Бодифлекс поможет бросить курить, избавиться от целлюлита и лишнего веса. Бодифлекс превосходно борется с депрессиями и стрессами. После занятия обеспечен душевный подъем и отличное настроение. Это чудесное средство для повышения жизненного тонуса, прилива бодрости и активности. Заниматься можно в любом возрасте. Главное выполнять упражнения регулярно. Занимает это всего 15 минут в день и не требует никаких дополнительных ограничений в виде диет. Результат становится заметным очень быстро – уже через 1 месяц Вам придется сменить гардероб. Медленнее проявляется эффект от занятий у людей с замедленным обменом веществ. А также женщин, принимающих противозачаточные таблетки, препараты для лечения щитовидки, некоторые антидепрессанты и другие вещества, замедляющие обмен веществ. Но не стоит отчаиваться – стоит набраться терпения и результат Вас не разочарует.
Комментарии: 0

Прокомментируйте статью:

Необходима для подтверждения комментария