Готовимся к Новому году или застолье по-русски

Готовимся к Новому году или застолье по-русски

Празднование Нового года – огромная нагрузка на организм и готовиться к этому стоит заранее. Сесть на постную диету, заняться спортом, очисткой организма. Каждый год, болея после праздника, мы обещаем себе в следующем году сделать именно так. Но снова Новый год застает нас врасплох. Какие же меры можно предпринять, чтобы уберечь свой организм?

Первые испытания – это корпоративные вечеринки. Закуски на них обычно практически нет, а выпить нужно и с коллегами, и с шефом. Если перед вечером плотно поесть, а за столом пить только вино или водку, шансы на то, что не придется весь год краснеть, намного возрастут. Перед домашним празднованием не помешает хорошенько выспаться и покушать. Если Вы планируете выпить с каждым из гостей и остаться на ногах планируете с помощью народного средства – выпитого предварительно сырого яйца или съеденного кусочка сливочного масла, то выпить Вы может и успеете, но когда обволакивающий слой растворится, все выпитое ударит разом. По-этому лучше не экспериментируйте на своем здоровье, а контролируйте дозу и выбор напитков. Если Вы пьете водку, закусывать стоит хорошо, выпивая вино можно ограничиться легкими закусками. Не стоит злоупотреблять шампанским, если собираетесь потом пить водку. Одного глотка под бой курантов будет достаточно. Углекислота, содержащаяся в газированных напитках, усиливает действие спиртного и может помешать Вам контролировать свое состояние. По-этому от запивания газировками тоже следует воздержаться. Если от перебора удержаться все-таки не удалось, прийти в себя помогут горячие и жирные первые блюда – щи, хаш, куриная лапша, борщ. Если первого не оказалось можно протрезвиться, съев горячий бутерброд или яйцо всмятку, а также любые острые блюда. Снять похмелье с утра можно с помощью минеральной воды (восстановит соли в организме), апельсинового сока (восполнение витамина С), кефира, тана или айрана. Некоторым помогает крепкий чай. Если подготовить продукты заранее, можно сделать отличный бодрящий напиток – в томатный сок добавить соков, выжатых из моркови, сельдерея, свеклы и петрушки. Если Вы все же нашли время и силы начать готовиться хотя бы за пару недель, достойно провести новый год помогут следующие действия. Занятия спортом с хорошими нагрузками поможет увеличить объем легких и алкоголь будет расщепляться быстрее. Надувание праздничных шаров тоже будет хорошей тренировкой для легких. Очищение организма от шлаков с помощью похода в баню, не только поможет легче перенести застолье, но и принесет массу удовольствия. Профилактический прием комплекса поливитаминов и минералов пополнит растраченные на нейтрализацию последствий застолья запасы организма. Именно по-этому закусывая соленьями, Вы получите на утро меньше головной боли, в них содержатся нужные организму минералы и соли. Сейчас существует масса поддерживающих препаратов для печени, также не помешает выпить нейтрализующих токсины абсорбентов или съесть немного постного риса. А во время застолья принять пищевых ферментов, для облегчения пищеварения. Не стоит злоупотреблять спиртным, если Вы пьете какие-либо лекарственные препараты – последствия могут быть тяжелейшие. Не пытайтесь протрезвиться с помощью кофе – за кратковременным просветлением наступить ухудшение состояния. Лучше примите душ, прогуляйтесь на свежем воздухе. Утреннее похмелье не стоит лечить аспирином, ведь Ваш организм и так полон кислотой – конечным продуктом распада алкоголя. Лучше выпить какой-нибудь щелочной минеральной воды.
Комментарии: 1
а если проблемы с желудком? в этом случае советую съесть минимальную порцию старой доброй овсянки (на воде) перед празднованием =) а можно и после него.

Прокомментируйте статью:

Required for comment verification