Очень многие люди годами безуспешно пытаются похудеть. Мучают себя различными диетами, изнуряют занятиями в фитнесс-клубах, пьют сомнительные добавки для похудения. А результатом всего этого оказывается не стройная фигура, а депрессия от того, что усилий прикладывается много, а эффекта нет или он кратковременный.

А ведь существует вполне здоровый и правильный способ питания, который пришел к нам с древнейших времен и приносит организму только пользу. Это посты правослывные и их соблюдение. Такой образ жизни не оставит лишним килограммам ни малейшего шанса на существование. Уже давно доказано, что Пост – это не просто жертвенный отказ от любимых блюд. Время, в которое православным людям положено поститься, удивительным образом совпадает со временем, когда это необходимо организму по научным исследованиям, проводимым специалистами в области диетологии. Видимо наши прародители знали об этом никак не меньше, а может и побольше нашего. И заботились о своем организме. Ведь только в здоровом теле будет здоровый дух. Попробуйте хоть раз повести себя в пост как положено. Изучить литературу о правильном соблюдении поста (что и когда можно есть, рецепты постных блюд). Провести это время не в мыслях о запретной пище, а радуясь обретаемой легкости и чувству удовлетворения от того, что Вы делаете правильное и нужное дело. Ведь соблюдение поста – это не значит просто отказаться от животной пищи, это отказ и от уныния, и от ненужной суеты, и от любых плохих мыслей. Соблюдение существующих постов дает поразительный эффект. Очищается не только тело, но и мысли. Во время поста без особых усилий теряется 10 лишних килограмм. И это далеко не предел. Лишний вес, со временем, уйдет полностью. Останется только умиротворение с природой и собственным телом, которые дает правильный образ жизни и появление осознания того, что все что Вами делается, не только приносит пользу телу, но и помогает стать чище и счастливее.