Беременной женщине необходимо получать множество витаминов и микроэлементов. Конечно, часть их мы всегда получаем с пищей, но этого совершенно недостаточно. Раньше в России беременным прописывали кучу различных моновитаминных препаратов. Но на западе уже давно перешли на сбалансированные мультивитаминные комплексы. Это очень удобно и с медицинской точки зрения – помимо всех необходимых витаминов, комплекс содержит микроэлементы. Поливитамины для беременных отличаются обязательным наличием в составе витамина Д.

Хотя витаминные комплексы считаются пищевыми добавками и продаются без рецептов, перед приемом лучше проконсультироваться с врачом. Обязательно соблюдать положенную дозировку, чтобы не вызвать гипервитаминоз. Для беременных женщин норма витаминов выше примерно на 25%. Переизбыток ретинола может вызвать дефекты развития плода, а витамина Д – старение плаценты и асфиксию плода. Покупая поливитаминный комплекс для беременных, обратите внимание на наличие в составе бета-каротина, дозировкой не больше 5000 МЕ. Сейчас очень распространены дискуссии по поводу вреда искусственных добавок. Нередко даже специалисты советуют питаться полноценно и не травить организм химией. Противники приема витаминов говорят о том, что нет никаких гарантий, что искусственные добавки усваиваются организмом и не приносят вреда. Сомненья по поводу усвоения можно сразу развеять – витаминные комплексы специально разрабатываются и усваиваются организмом гораздо лучше, чем связанные элементы в продуктах. А если говорить о количестве, опять же таки – сейчас нельзя быть уверенным в качестве и безопасности фруктов и овощей, а польза свежевыжатых соков для грудничков все еще под вопросом. К тому же не так просто составить рацион, полностью удовлетворяющий потребности нашего организма в витаминах и микроэлементов. И съедать в день нужное количество, зачастую нелюбимых нами продуктов. Противники пищевых добавок в виде витаминов аргументируют свое негативное отношение тем, что из-за разных препаратов наш организм мутирует. Это конечно личное дело каждого человека. Придерживаться точки зрения противников употребления искусственных витаминов, ежедневно составлять полноценное меню и строго ему следовать, испытывать слабость и усталость из-за недостатка витаминов в организме. Переносимость препаратов – это индивидуальная реакция каждого человека. Кто-то с помощью подобранного комплекса избавляется от токсикоза, сохраняет в целости зубы и волосы, а у других прием витаминов вызывает слабость и тошноту. Если это происходит нужно немедленно прекратить прием этого препарата и обратиться к врачу. Тот определит, есть ли индивидуальная непереносимость на какой-нибудь микроэлемент комплекса, нужно ли сменить препарат или достаточно будет поменять время приема. Для того чтобы избежать таких проблем во время беременности, следует начать принимать витамины для беременных еще на этапе планирования беременности, после визита к иммунологу и гинекологу.