До наших дней дошла легенда об одной из первых диет – винной диеты короля Вильгельма Завоевателя. Сейчас, спустя почти тысячу лет нелепых диет, приносящих больше вреда, стало намного больше. В погоне за стройной фигурой люди готовы не задумываясь выполнять самые абсурдные предписания. Рассмотрим некоторые из таких «вредных» диет.

Диета Кузнецова рассчитана на то, чтобы «обмануть» организм и нарушить стойкую зависимость от приема пищи хаотичным перееданием, чередованием продуктов и размера порций. Помогать организму «отвыкать» от любимой еды автор советует с помощью алкоголя, сигарет и кофе. Конечно мысль о том, что еда может быть зависимостью не лишена смысла, но помочь в этом случае может только психотерапевт. А методы, используемые автором вредной диеты, скорее приведут к заболеванию, чем к похудению. Другая оригинальная диета – "Пять весёлых плавленых сырков". На завтрак в ней нужно съесть плавленый сырок, а на ужин выпить вина. Считается, что резкое снижение потребления белков, жиров и углеводов в течение пяти дней приведет к значительному похудению. Но судя по своей скудности, несбалансированности и бедности питательными веществами, привести она может только к ухудшению микрофлоры кишечника и нарушению здоровья. Сброшенный вес вернется с лихвой, ведь организм со страху начнет делать запасы. А отсутствие указаний по поводу потребления жидкостей приведет к обезвоживанию и обвисанию кожи. Диета на основе ароматерапии основана на том, что с помощью запахов можно перебить аппетит. Так как диетой как таковой аромадиета не является, оценивать ее с этой позиции нет смысла. Можно только сказать о том, что смесь запахов банана, яблока, перечной мяты и ванили, согретых на растительном масле, притупление аппетита вызовут наврядли. Да и вообще ничего полезного в искусственном подавлении нормального аппетита нет. А вот правильный подбор ароматов – для завтрака свежие цитрусовые, для обеда возбуждающие аппетит (например, бергамот или полынь), а для ужина спокойные и расслабляющие, действительно может оказаться полезным. Диета для зоны галифе подкупает тем, что обещает похудание самой проблемной части тела. Но не учитывает, что сбалансированная диета влияет на весь организм и вызвать похудение только одной его части не может. А подборка продуктов в этой диете не является сбалансированной. Чего стоит только картофель на ужин. Первобытная диета основывается на отказе от всех благ цивилизации, так как без них люди были здоровыми и худыми. Преподносится это не как диета, а как образ жизни. И ограничения в продуктах, которые необходимы организму, не могут положительно сказаться на здоровье. Соблюдение этой диеты со временем закончится нарушением обмена веществ, проблемами с волосами, зубами и ногтями. Другие вредные диеты содержат немного странные продукты, например, есть диета, основанная на уксусе, диета кому за 30 с супом из пакетика, ангельская диета, при которой каждый день съедается огромный кусок мяса и многие другие. На какие только ухищрения не готовы идти люди в надежде получить стройную фигуру не прилагая больших усилий. Но разумный человек должен понимать, что сбрасывать лишний вес нужно грамотно, под контролем специалистов. И только с помощью серьезного и грамотно составленного рациона питания, с умеренными физическими нагрузками и получением полноценного витаминного комплекса. И только такой подход даст безопасный и стойкий результат.