Самые нелепые и вредные диеты

Самые нелепые и вредные диеты

До наших дней дошла легенда об одной из первых диет – винной диеты короля Вильгельма Завоевателя. Сейчас, спустя почти тысячу лет нелепых диет, приносящих больше вреда, стало намного больше. В погоне за стройной фигурой люди готовы не задумываясь выполнять самые абсурдные предписания. Рассмотрим некоторые из таких «вредных» диет.

Диета Кузнецова рассчитана на то, чтобы «обмануть» организм и нарушить стойкую зависимость от приема пищи хаотичным перееданием, чередованием продуктов и размера порций. Помогать организму «отвыкать» от любимой еды автор советует с помощью алкоголя, сигарет и кофе. Конечно мысль о том, что еда может быть зависимостью не лишена смысла, но помочь в этом случае может только психотерапевт. А методы, используемые автором вредной диеты, скорее приведут к заболеванию, чем к похудению. Другая оригинальная диета – "Пять весёлых плавленых сырков". На завтрак в ней нужно съесть плавленый сырок, а на ужин выпить вина. Считается, что резкое снижение потребления белков, жиров и углеводов в течение пяти дней приведет к значительному похудению. Но судя по своей скудности, несбалансированности и бедности питательными веществами, привести она может только к ухудшению микрофлоры кишечника и нарушению здоровья. Сброшенный вес вернется с лихвой, ведь организм со страху начнет делать запасы. А отсутствие указаний по поводу потребления жидкостей приведет к обезвоживанию и обвисанию кожи. Диета на основе ароматерапии основана на том, что с помощью запахов можно перебить аппетит. Так как диетой как таковой аромадиета не является, оценивать ее с этой позиции нет смысла. Можно только сказать о том, что смесь запахов банана, яблока, перечной мяты и ванили, согретых на растительном масле, притупление аппетита вызовут наврядли. Да и вообще ничего полезного в искусственном подавлении нормального аппетита нет. А вот правильный подбор ароматов – для завтрака свежие цитрусовые, для обеда возбуждающие аппетит (например, бергамот или полынь), а для ужина спокойные и расслабляющие, действительно может оказаться полезным. Диета для зоны галифе подкупает тем, что обещает похудание самой проблемной части тела. Но не учитывает, что сбалансированная диета влияет на весь организм и вызвать похудение только одной его части не может. А подборка продуктов в этой диете не является сбалансированной. Чего стоит только картофель на ужин. Первобытная диета основывается на отказе от всех благ цивилизации, так как без них люди были здоровыми и худыми. Преподносится это не как диета, а как образ жизни. И ограничения в продуктах, которые необходимы организму, не могут положительно сказаться на здоровье. Соблюдение этой диеты со временем закончится нарушением обмена веществ, проблемами с волосами, зубами и ногтями. Другие вредные диеты содержат немного странные продукты, например, есть диета, основанная на уксусе, диета кому за 30 с супом из пакетика, ангельская диета, при которой каждый день съедается огромный кусок мяса и многие другие. На какие только ухищрения не готовы идти люди в надежде получить стройную фигуру не прилагая больших усилий. Но разумный человек должен понимать, что сбрасывать лишний вес нужно грамотно, под контролем специалистов. И только с помощью серьезного и грамотно составленного рациона питания, с умеренными физическими нагрузками и получением полноценного витаминного комплекса. И только такой подход даст безопасный и стойкий результат.
Комментарии: 3
почему же люди ведутся на такие "диеты"? потому что обещается быстрый результат! но следует помнить, что быстрый результат скорее навредит, чем поможет.
Почему люди "ведутся"? Потому что доверить себя первому попавшемуся диетологу гораздо легче, чем листать и изучать литературу по физиологии. Не думать, вообще, гораздо легче. А при отрицательных результатах виноваты будете никак не вы. Это все "плохой диетолог, который меня обманул". Ответственность снимается с человека, диетолог делает деньги. Все довольны.
Люди в погоне за стройным телом "ведутся" на все что угодно. Но ведь надо помнить что лишние килограммы набираются постепенно, и скидывать их тоже надо со временем, ограничивая свой рацион, добавляя физические нагрузки.

Прокомментируйте статью:

Required for comment verification