Одним из наиболее полезных для здоровья человека является экзотический фрукт гранат. Благодаря своей коронке на верхушке, он был прозван королевским фруктом. И не зря. Гранат не только привлекает всех своим видом, но и своим шикарным вкусом. Кроме лакомственных способностей он имеет и полезные свойства для организма.

Гранат польза и вред для организма

По своему полезному составу гранат оставляет позади множество фруктов, в том числе и экзотических. В нем вмещаются:

• витамины – С, В, Р, Е, А;
• вещества из минеральной группы –фосфор, Са, Mg, Fe, Na, K;
• клетчатка.

Гранат польза:

• устранение повышенной радиоактивности;
• увеличение уровня гемоглобина;
• усиление иммунной системы;
• падают показатели холестерина;
• гранат при диабете понижает количество глюкозы в крови;
• укрепление и улучшение работы нервной системы;
• усиление сосудных стенок;
• налаживание процесса кровообращения;
• устранение воспалительных процессов;
• борется с бактериями, микробами и вирусами;
• очищение пищеварительной системы и нормализация ее работы;
• улучшение состояний связанных с упадком сил.

Гранат вред:

• скрепляющий эффект – запор;
• повышение кислотности в желудке;
• аллергические состояния;
• разрушение зубной эмали.

Гранат польза и вред для здоровья

Благодаря богатому составу гранат для здоровья организма несет неоцененную пользу.

Вклад граната для здоровья:

• помогает бороться с простудой, гриппом;
• при регулярном приеме нормализует артериальное давление и устраняет гипертоническую болезнь;
• предотвращает образованию раковых болезней, в особенности желудка;
• улучшает состояние при анемии;
• приходит на помощь при болезнях, образовавшихся из-за недостаточного количества в организме витамина С;
• полезен гранат для печени и почек.

Вопреки всем полезным свойствам этот экзотический фрукт можно кушать не всем, потому, что при некоторых состояниях он будет наносить вред.

Гранат противопоказания:

• наличие язвенного заболевания желудка;
• наклонность к повышению кислотности в желудке, гастрит;
• обострение панкреатита;
• наличие аллергических реакций к фрукту.

Гранат польза и вред для женщин

Для представительниц прекрасного пола, гранат полезен в гинекологической и косметологической сферах.

При беременности:

• снимает отеки из-за мочегонного эффекта;
• у некоторых помогает справляться с токсикозом;
• наполняет организм женщины витаминами;
• повышает гемоглобин, который при беременности часто понижается.

Широко используют гранат для похудения, из-за его свойства снижать аппетит. Хватит небольшого стакана сока выпить перед приемом пищи, и аппетит будет меньше, и женщина забывает о переедании. Не нужно забывать о том, что во время диеты девушки отказываются от многой полезной пищи, которая вводила в организм множество полезных веществ. Прекрасным заменителем в таком случает, станет гранат.

Гранат польза и вред калорийность – на 100 грамм 50-80 ккал.

Нельзя затронуть тему гинекологии, ведь фрукт позволяет легче перенести климакс и предупреждает возникновения раковых клеток в молочных железах.

Гранат польза и вред косточки

Многие когда кушают гранат, выбрасывают косточки, но это категорические не правильное действие. Косточки не менее полезны всех остальных частей фрукта и положительно влияют на организм. Если из перемолоть и скушать, то легко можно избавиться от головной боли. Косточки граната нормализуют показатели давления.

Гранат сок польза и вред

Необходимым для организма будет и свежевыжатый сок. Какой шикарный вкус он имеет, все гурманы оценивают его наивысшими оценками.

Гранатовый сок для организма:

• огромное содержание аминокислот;
• антиоксиданты очищают организм;
• нормализует работу кишечника;
• используется в качестве антисептика;
• помощник при гриппе и простуде;
• натуральный источник витамина С.