Одним из наиболее полезных для здоровья человека является экзотический фрукт гранат. Благодаря своей коронке на верхушке, он был прозван королевским фруктом. И не зря. Гранат не только привлекает всех своим видом, но и своим шикарным вкусом. Кроме лакомственных способностей он имеет и полезные свойства для организма.
Гранат польза и вред для организма
По своему полезному составу гранат оставляет позади множество фруктов, в том числе и экзотических. В нем вмещаются:
- витамины – С, В, Р, Е, А;
- вещества из минеральной группы –фосфор, Са, Mg, Fe, Na, K;
- клетчатка.
Гранат польза:
- устранение повышенной радиоактивности;
- увеличение уровня гемоглобина;
- усиление иммунной системы;
- падают показатели холестерина;
- гранат при диабете понижает количество глюкозы в крови;
- укрепление и улучшение работы нервной системы;
- усиление сосудных стенок;
- налаживание процесса кровообращения;
- устранение воспалительных процессов;
- борется с бактериями, микробами и вирусами;
- очищение пищеварительной системы и нормализация ее работы;
- улучшение состояний связанных с упадком сил.
Гранат вред:
- скрепляющий эффект – запор;
- повышение кислотности в желудке;
- аллергические состояния;
- разрушение зубной эмали.
Гранат польза и вред для здоровья
Благодаря богатому составу гранат для здоровья организма несет неоцененную пользу.
Вклад граната для здоровья:
- помогает бороться с простудой, гриппом;
- при регулярном приеме нормализует артериальное давление и устраняет гипертоническую болезнь;
- предотвращает образованию раковых болезней, в особенности желудка;
- улучшает состояние при анемии;
- приходит на помощь при болезнях, образовавшихся из-за недостаточного количества в организме витамина С;
- полезен гранат для печени и почек.
Вопреки всем полезным свойствам этот экзотический фрукт можно кушать не всем, потому, что при некоторых состояниях он будет наносить вред.
Гранат противопоказания:
- наличие язвенного заболевания желудка;
- наклонность к повышению кислотности в желудке, гастрит;
- обострение панкреатита;
- наличие аллергических реакций к фрукту.
Гранат польза и вред для женщин
Для представительниц прекрасного пола, гранат полезен в гинекологической и косметологической сферах.
При беременности:
- снимает отеки из-за мочегонного эффекта;
- у некоторых помогает справляться с токсикозом;
- наполняет организм женщины витаминами;
- повышает гемоглобин, который при беременности часто понижается.
Широко используют гранат для похудения, из-за его свойства снижать аппетит. Хватит небольшого стакана сока выпить перед приемом пищи, и аппетит будет меньше, и женщина забывает о переедании. Не нужно забывать о том, что во время диеты девушки отказываются от многой полезной пищи, которая вводила в организм множество полезных веществ. Прекрасным заменителем в таком случает, станет гранат.
Гранат польза и вред калорийность – на 100 грамм 50-80 ккал.
Нельзя затронуть тему гинекологии, ведь фрукт позволяет легче перенести климакс и предупреждает возникновения раковых клеток в молочных железах.
Гранат польза и вред косточки
Многие когда кушают гранат, выбрасывают косточки, но это категорические не правильное действие. Косточки не менее полезны всех остальных частей фрукта и положительно влияют на организм. Если из перемолоть и скушать, то легко можно избавиться от головной боли. Косточки граната нормализуют показатели давления.
Гранат сок польза и вред
Необходимым для организма будет и свежевыжатый сок. Какой шикарный вкус он имеет, все гурманы оценивают его наивысшими оценками.
Гранатовый сок для организма:
- огромное содержание аминокислот;
- антиоксиданты очищают организм;
- нормализует работу кишечника;
- используется в качестве антисептика;
- помощник при гриппе и простуде;
- натуральный источник витамина С.
Прокомментируйте статью: